Voor veel moeders is het geven van borstvoeding een intieme en krachtige manier om hun pasgeboren kind te voeden en te koesteren. Maar wat gebeurt er wanneer het voeden niet rechtstreeks uit de borst kan gebeuren? Dat is waar kolven in het spel komt! Een methode die niet alleen helpt bij het voeden van de baby, maar ook allerlei verrassende effecten heeft op het lichaam van de moeder.
Legen van de borsten
Kolven helpt bij het legen van de borsten, wat belangrijk is voor de melkproductie. Wanneer de borsten niet regelmatig worden geleegd, kan dit leiden tot een verminderde melkproductie. Kolven draagt ook bij aan het voorkomen van verstopte melkkanalen en borstontstekingen.
Melkstroom en toeschietreflex
Tijdens het kolven kan de toeschietreflex (ook bekend als de melkreflex) worden gestimuleerd. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam op de zuigstimulatie, waarbij het hormoon oxytocine vrijkomt. Oxytocine veroorzaakt samentrekkingen van de spieren rond de melkklieren, waardoor moedermelk door de melkkanalen naar de tepels wordt geduwd en het vervolgens afgekolfd kan worden.
Regulatie van melkproductie
Kolven kan worden gebruikt om je melkproductie te reguleren. Wanneer je merkt dat je te veel melk produceert, kan je ervoor kiezen om minder vaak te kolven om de melkproductie te verminderen. Aan de andere kant kan vaker kolven helpen om je melkproductie te verhogen als dat nodig is.
Andere effecten van kolven op je lichaam
-
Hormonale balans: Naast het stimuleren van prolactine en oxytocine, de hormonen die verantwoordelijk zijn voor melkproductie en de toeschietreflex, kan regelmatig kolven ook de algehele hormonale balans van het lichaam beïnvloeden. Dit kan soms leiden tot veranderingen in de menstruatiecyclus, ovulatie en hormonale niveaus.
-
Lichamelijke vermoeidheid: Kolven kan fysiek inspannend zijn, vooral bij frequent gebruik gedurende langere perioden. Dit kan leiden tot spiervermoeidheid in je handen en armen (bij handmatig kolven) of ongemak in je borst- en schoudergebieden (bij elektrisch kolven).
- Emotionele toestand: Kolven kan zowel fysieke als emotionele effecten hebben. Sommige vrouwen voelen zich rustiger en ontspannen tijdens het kolven, terwijl anderen gevoelens van stress of ongemak kunnen ervaren.
Kolven is dus meer dan alleen praktisch voor je lichaam. Het draagt bij aan een gezonde hormonale balans, bevordert de melkstroom en creëert een moment van kalmte en verbondenheid met je kindje. Luister goed naar je lichaam en zorg voor een goede kolf, zodat jij en je kindje de beste zorg krijgen.
