Ongeveer 5% van alle moeders die borstvoeding geven krijgt te maken met een borstontsteking (ook wel Mastitis genoemd). Naast dat je last hebt van pijnlijke borsten is het ook moeilijk om te genieten van de borstvoedingmomentjes met je kleintje. Met de tips in deze blog ben je in no-time af van je borstontsteking en kun je weer genieten van het geven van borstvoeding.
Wat is een borstontsteking?
Een borstontsteking, ook wel bekend als mastitis, is een ontsteking van het borstweefsel bij vrouwen. Meestal treedt dit op in de periode van het geven van borstvoeding. Het kan erg pijnlijk zijn en leiden tot symptomen zoals:
- Roodheid en zwelling van de borst
- Warm aanvoelen van de aangetaste borst
- Pijn of een branderig gevoel in de borst
- Harde, gevoelige plek(ken) in de borst
- Koorts en rillingen
Borstontsteking treedt meestal op wanneer melk niet goed wordt afgevoerd uit een of meer melkkanalen in de borst. Dit kan gebeuren als de borst niet volledig wordt geleegd tijdens het voeden, of als er sprake is van een verstopping in een melkkanaal. De melk wat achterblijft kan bacteriën aantrekken wat vervolgens een ontsteking veroorzaken.
Wat kun je doen aan een verstopte melkklier?
Voorkomen is beter dan genezen. Heb je last van een verstopte melkklier? Pas deze tips toe om een borstontsteking te voorkomen:
-
Blijf voeden of kolven: Een van de belangrijkste stappen om een verstopte melkklier te verhelpen, is doorgaan met voeden of kolven. Probeer je baby vaker aan te leggen aan de borst die verstopt is. De zuigkracht kan helpen bij het opheffen van de verstopping.
-
Begin met de verstopte kant: Een verstopte melkklier is in de meeste gevallen aan één kant. Begin met voeden of kolven aan die kant. Vaak merk je dat de baby krachtiger zuigt, zodat de melk begint te stromen.
-
Verwarm de borst: Voor het voeden of kolven kun je een warme doek/kruik op de verstopte borst leggen. Dit kan helpen de melkkanalen te verwijden en de melk gemakkelijker te laten stromen.
- Massage: Zachtjes masseren van de verstopte borst richting de tepel kan helpen om de verstopping los te maken.
Hoe kom je van je borstontsteking af?
-
Blijf voeden of kolven: Stop niet met borstvoeding geven of kolven. Het is belangrijk dat de borst voldoende wordt geleegd. Voed of kolf zoals je gewend bent. Naast het legen van de borst heeft de borst ook voldoende rust nodig.
-
Rust en hydrateer: Zorg voor voldoende rust en blijf goed gehydrateerd. Rust is essentieel voor herstel, en voldoende vochtinname kan de melkproductie ondersteunen.
-
Ontstekingsremmer: Gebruik een ontstekingsremmer zoals Ibuprofen. dit gaat onder andere zwelling tegen.
Hiernaast kun je de pijn verlichten door het slikken van paracetamol of het aanbrengen van een koude handdoek of ijsklontje na het voeden of kolven.
Indien je binnen 24 uur na het opvolgen van deze adviezen geen verbetering ervaart, je koorts blijft aanhouden of de symptomen erger worden, is het mogelijk dat er een bacteriële borstontsteking is ontstaan. In dat geval raden we aan om direct contact op te nemen met de huisarts. Vaak schrijven ze dan een antibioticakuur voor. Deze medicijnen zijn niet schadelijk voor je baby.
